Fitness Walk - Special event Christmas Day
Sport, giochi
Programma
7 dicembre 2025
"Fitness Walk - Special event Christmas Day"
Check-in:ore 15:00 alla Porta degli Angeli
Partenza - Alle ore 15:30
Ritorno - al punto di partenza, previsto per le 16:45 circa
I partecipanti, sotto la guida e la supervisione di un personal coach, camminano a passo sostenuto per circa un'ora (5-6 Km), seguendo le istruzioni del trainer attraverso cuffie dedicate. Il ritmo è costante ed intervallato da esercizi funzionali, quali affondi, squat, variazioni di passo e lavoro su postura. Il risultato è un allenamento completo, che assicura attivazione cardiovascolare e tonificazione muscolare senza sfociare in attività fisica troppo intensa.
Dove
Porta degli Angeli - Via Rampari di Belfiore 1- Ferrara
Quando
7 dicembre 2025
